کودکان خلاق

دمپایی‌های پلاستیکی سرطان‌زا هستند

نتایج یک بررسی جدید در آلمان نشان داد دمپایی‌های پلاستیکی و رنگارنگ که در تابستان طرفداران بسیاری دارند، حاوی مواد سرطان‌زا هستند.

در این مطالعه آشکار شد این دمپایی‌ها حاوی مواد سرطان‌زایی هستند که از طریق پوست وارد بدن انسان می‌شوند.

رادیو تلویزیون دولتی آلمان در گزارشی در همین رابطه اعلام کرد: به‌ تازگی تحقیقی روی مواد درون دمپایی‌های پلاستیکی تابستانی صورت گرفته که طی آن 10 جفت مختلف دمپایی پلاستیکی آزمایش و معلوم شد که شش جفت از آنها حاوی مواد شیمیایی سرطان‌زا هستند.

با توجه به نتایج این تحقیق متخصصان آلمانی توصیه می‌کنند اگر با وجود اطلاع از این مطلب هنوز به استفاده از این دمپایی‌ها علاقه دارید توصیه می‌شود که هنگام استفاده از آنها حتما جوراب بپوشید. علاوه بر این توصیه می‌شود از دمپایی‌هایی که به‌ ویژه بوی خاصی می‌دهند و به اصطلاح عطری هستند، استفاده نشود.

به گزارش ایسنا به نقل از دویچه‌وله، در این آزمایش معلوم شد در بسیاری از کفش‌ها و دمپایی‌های پلاستیکی ماده خطرناکی موسوم به «هیدروکربن آروماتیک» وجود دارد و این ماده سرطان‌زاست.

در این آزمایش آشکار شد که این ماده منجر به تحریک پوست و آلرژی‌های مختلف می‌شود و در موارد شدیدتر حتی می‌تواند سبب ابتلا به سرطان‌ شود.

در این آزمایش‌ همچنین در هفت جفت دمپایی فلز سنگین یافت شد. هرچند فلز سنگین از طریق پوست وارد بدن نمی‌شود اما زمانی که این دمپایی‌ها به زباله تبدیل شوند، سرب و کرومی که در آنها وجود دارد، سلامت محیط زیست را به خطر می‌اندازند.

منبع: سایت کتاب کودک

«من هیچ وقت برای مامان چیزی نمی گویم»، مریم دختر 16 ساله می گوید: او مأیوس کننده است. زیرا، وقتی از مدرسه به خانه می آیم، او مشغول تمیز کردن خانه یا مشغول حرف زدن با تلفن است. از من می پرسد: چه خبر؟ اما من می بینم که او واقعاً به حرفهایم گوش نمی دهد. او می گوید که می تواند هم زمان، هم کارش را بکند و هم به حرف های من گوش بدهد. اما من می دانم که او به حرف های من بی توجه است. بعضی اوقات وسوسه می شوو که به او بگویم: موقع ناهار، مرا دزدیدند و چاقو زدند تا ببینم آیا او کارش را رها می کند یا نه؟ گاهی او درست وسط صحبت مان بلند می شود و به آشپزخانه می رود تا شام درست کند. این واقعاً دلسرد کننده است.

شما از کار به خانه برمی گردید و کارهای زیادی را در نظر دارید که باید انجام دهید، رسیدگی به بچه های دیگر، کارهای روزمره، و حتی ممکن است خسته تر از آن باشید که بتوانید یک شنونده ی خوب باشید. اما با وجود همۀ این شما باید به خاطر اعتماد به نفس کودک خود زمانی را برای گوش دادن به او پیدا کنید و به گونه ای به او توجه کنید که علاقه ی شما را به او و اهمیتی که برایش قائل هستید، برساند. وقتی کارتان را متوقف می کنید و به کسی گوش می دهید، در واقع به او می گویید: تو خودت و هر آن چه می گویی برایم مهم است.

چگونه باید به کودکان خود گوش دهید:

باید مطمئن شوید که برای گوش دادن آماده هستید. وقتی از سرکار به خانه برگشتید پس از نیم ساعت استراحت، احساس می کنید که سرحال هستید و تمرکز دارید. ولی باز ممکن است نگران این باشید که غذای خود را نپخته اید و یا نگران حال خواهر خود هستید و باید به او تلفن بزنید و از او احوالپرسی کنید، و یا خانه در هم ریخته است. قبل از این که بخواهید با کودک خود گفت و گو کنید، لازم است به بعضی از نیازهای خودتان پاسخ دهید.

وقتی کودک شما از مدرسه به خانه می آید تمام توجه خود را به فرزندتان معطوف نمایید. حتی اگر شده برای 5 دقیقه و قبل از این که برای بازی از خانه بیرون برود همه ی کارها را از زمین بگذارید. تلویزیون را خاموش کنید، تلفن را جواب ندهید، بنشینید و در آن جا حضور داشته باشید.

ادامه مطلب

شما همه ی دنیای کودک هستید، یعنی منبع همه ی آرامش و امنیت به دور از ترس و درد. او در ساعات بیداری، درباره ی خودش از شما یاد می گیرد. شما آینه ای هستید که نشان می دهد این فرد جدید چه کسی است.

نوزاد از لبخند شما یاد می گیرد که لذت بخش است، از تماس شما با او یاد می گیرد که امن است. از پاسخ شما به گریه ی او یادر می گیرد که مؤثر و مهم است. این ها اولین درس های با ارزش و سازنده ی اجزای اعتماد به نفس نوزاد است.

نوزادانی که تسکین داده نمی شوند، کسانی که مراقبت نمی شوند، کسانی که با آنان صحبت نمی شود، در گهواره تکان داده نمی شوند و مورد عشق قرار نمی گیرند، درباره ی ارزش خود درس های دیگری یاد می گیرند. آن ها عجز و درماندگی را یاد می گیرند. آن ها یاد می گیرند که مهم نیستند. این ها اولین درس های اعتماد به نفس پایین اند. 

همان طور که کودکان بزرگ می شوند، آیینه های دیگری خواهند داشت که به آن ها نشان خواهد داد چه کسی هستند. معلمان، دوستان و کودکان دیگر همه این نقش را ایفا خواهند نمود، اما کودک به بازتاب آیینه یی بازگشت خواهد نمود که پدرش و مادرش این احساس ارزشمند بودن را به او انتقال داده بودند.

لازم به تذکر است فراهم کردن آینه ای مثبت برای نوجوانان به این معنا نیست که آنان هر کاری انجام می دهند، تأیید کنید. برای افزایش استدلال و جامعه پذیری کودکان شیوه ای با اعتماد به نفس قوی وجود دارد که مستلزم این است که به کودک خود، به خود و به الگوهای ارتباطی تان نگاه کنید.

منبع: سایت کودکان خلاق

آنژین: کمی آب لیمو و آب مقطر را با هم مخلوط کرده هر ساعت یک بار غرغره کنید.

زخم و خراش های سطحی: برای شستشوی زخم و خراش های سطحی پوست، می توانید آب لیمو را بگیرید و دو برابر به آن آب بیفزایید و استفاده کنید.

اختلالات هاضمه: در تمام موارد اختلال هاضمه، مانند دل به هم خوردگی و نفخ شکم، دو عدد لیمو ترش را با پوست و هسته برش زده یک یا دو ساعت در یک لیتر آب داغ خیس کنید، سپس آب آن را گرفته با قند یا شکر شیرین کنید و هر روز یک لیوان بنوشید.

خونریزی لثه: یک قطعه پنبه را در یک لیوان آب لیمو فرو کنید و روزی دو بار صبح و شب آن ها را به لثه ها بمالید و با انگشتان ماساژ دهید؛ ولی مواظب باشید آب لیمو به دندان های شما نرسد.

میگرن و سردرد: یک برش لیموترش را در یک فنجان قهوه یا چای غلیظ بیندازید و بنوشید.

رفع سرگیجه و دل شوره: لیمو ترش، سرگیجه را برطرف می کند. برای آرامش و رفع دلشوره، لیموترش را با کمی عسل بخورید. ابن سینا – پزشک معروف ایرانی – آب لیمو را بهترین دارو برای تشنجات ناشی از تب و یرقان می داند.

منبع: بخوانید و سالم باشید

پژوهشگران فرانسوی دریافته اند که برخی از مواد غذایی، هنگام ظهر به خوبی جذب بدن می شوند، در صورتی که همان مواد غذایی در شب، کمتر جذب بدن می شوند؛ به عنوان مثال، بدن ما به ویتامین «آ» نیاز دارد، بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های پوستی به سبب کمبود این ویتامین بروز می کنند. ویتامین «آ» بعد از جگر در هویج بیشتر یافت می شود.

اگر هویج صبح یا نیمه روز خورده شود، ویتامین های آن به طور کامل جذب بدن می شود؛ اما جذب ویتامین «آ»ی هویج در شب، بسیار مشکل است.

خوردن سیب برای کیسه صفرا، کبد و لوزالمعده بسیار مفید است و ترشحات اسید معده را افزایش می دهد. خوردن سیب در شب به هضم غذا کمک می کند و خواب خوشی را به همراه خواهد داشت.

شیر و تخم مرغ، ویتامین «ب» دارند و در شب به راحتی جذب بدن می شوند؛ اما مواد لبنی که در نیمه روز مصرف می شوند به سختی جذب بدن می شوند و به سبب به وجود آمدن منبع انرژی استفاده نشده، به چربی تبدیل می شوند.

آبی که در شب نوشیده می شود، بدن را بهتر پاک می کند.

نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز به هضم غذا کمک کرده انرژی تولید می کند؛ اما همین آب پرتقال در شب سبب سوزش معده و عصبانیت می شود.

سالاد و گوجه فرنگی، هنگام ظهر بهتر جذب بدن می شوند؛ اما خوردن آن در شب به معده فشار می آورد.

توجه:

یافته های این پژوهش، اصل و کلّی نیست و هنوز برای اثبات این نظریه به تحقیقات بیشتری نیاز است.

منبع: سایت کودکان خلاق

اندکی پس از تولد، نیش دن دندان ها، اولین مشکل جدی والدین باشد؛ زیرا نوزاد با تحولات فتاری و جسمی مانند: تب، اسهال، آبریزش بینی و چشم، کج خلقی و ... این خبر را به والدینش مژده می دهد.

تشابه علائم سرماخوردگی با علائم روییدن دندان ها یکی دیگر از مشکلاتی است که والدین با آن روبه رو هستند. در بسیاری از موارد زمانی که والدین سرگرم دمان سرماخوردگی نوزادشان هستند به ناگاه مروارید کوچکی در دهان فرزندشان می یابند.

آنچه اکنون می خوانید نگاهی به علائم روییدن دندان در نوزادان و نحوه مراقبت از دندان های شیری است.

نیش زن دندان و مشکلات آن

بعضی از نوزادان با دندان متولد می شوند و بعضی نیز اولین دندان شیری آنها در شش ماهگی نیش می زند  گروهی دیگر تا یک سالگی دندانی در دهان آنان دیده نمی شود. این تفاوت به مسائل مختلف ژنتیکی، تغذیه مار و ... مرتبط است. سن نیش زدن دندان متفاوت است. در اغلب نوزادان حداکثر تا سن 2 تا  2 و نیم سالگی، دندان های شیری آنها به طور کامل می روید و با ورود به سن 6 سالگی، اولین دندان دائمی آنان ظاهر می شود.

نیش زدن دندان با علائمی چون تب خفیف یا شدید، بدخلقی، بی اشتهایی، گریه کردن، خوابی، بیدار شدن های مکرر به همراه گریه، آبریزش بینی، خارج شدن آب دهان، اسهال، قرمز شدن و تورم لثه ها، حالت هایی شبیه سرماخوردگی و ... همراه است. این علائم ه چنان به سرماخوردگی شبیه است که والدین برای جلوگیر از شدت یافتن آن، درمان دارویی را آغاز می کنند. با توجه به تشابه علائم نیش زدن دندان و سرماخوردگی لازم است پیش از هر اقدامی  با پزشک مشورت شود؛ زیرا خوراندن بعضی از داروها به رشد دندان ها آسیب جدی وارد می کند.

یکی از علائمی که کودک به صورت ناخودآگاه از خود بروزمی دهد، جویدن انگشتان است که این خود راهی برای آگاهی والدین از نیش زدن دندان های کودک است.

چگونه نوزاد را یاری دهیم؟

برای مطالعه ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

زهرا حسین زاده ملکی- روان شناس بالینی: لکنت زبان اختلالی است که در آن، به علت رویدادهای حرکتی و غیر ارادی تکلم، جریان کلام دچار مشکل می شود. لکنت معمولاً به شکل تکرار و طولانی کردن اصوات ، وارد کردن اصوات اضافی، مکث در بین کلمات و جایگزینی مشهود کلمات برای اجتناب از وقفه در بیان دیده می شود. 

در برخی کودکان این مشکل همراه با ویژگی هایی مانند اختلال در تنفس، لب ورچیدن، شکلک های مخصوص، حرکات ناگهانی سر یا حرکات غیر طبیعی بدن است. لکنت زبان معمولاً بین 18 ماهگی تا 9 سالگی بروز می کند. 
لکنت زبان اغلب به طور ناگهانی شروع نمی شود و طی یک دوره چند هفته یا چند ماهه با تکرار اصوات، تکرار کلمه اول یک عبارت یا کلمات طولانی بروز پیدا می کند. با پیشرفت کردن اختلال، تکرارها بیشتر و بیشتر می شوند و سرانجام کودک در بیشتر کلمات یا عبارات مهم دچار لکنت زبان پایدار می شود.

 متاسفانه لکنت زبان معمولاً سیری طولانی دارد و گاهی کودک به مدت چند هفته تا چند ماه هیچ مشکلی ندارد اما دوباره مشکلش تشدید می شود. این تشدید شدن نشانه ها معمولاً زمانی بروز پیدا می کند که فرد مبتلا برای برقراری ارتباط تحت فشار قرار می گیرد. 

برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

پژوهشگران به مادران توصیه می کنند اگر می خواهید ضعیفی چشم و نیاز به عینک طبی را از کودکان دور کنید، در زمان بارداری 2 بار در هفته ماهی بخورید.

تغذیه مناسب برای یک روز پر فعالیت

کودکان دو و سه ساله بسیار فعال اند و اغلب لاغر و باریک اندام به نظر می رسند. کودک شما هنوز نیاز به غذا خوردن به مقدار کم اما در تعداد وعده های زیاد دارد تا پاسخگوی نیاز بالای او به انرژی داشته باشد تا دچار خستگی یا بد خلقی نشود. قند و کربو هیدرات حاصل از منابع تصفیه شده ( مانند نوشابه گاز دار یا کیک شکلاتی ) به سرعت به گلو کز تجزیه می شود و به صورت  محرکی فوری عمل می کند،‌اما میوه یا آب میوه منبع انرژی سالمتری است که ضمنا تاثیر فوری نیزدارد. غذاهای حاوی کربوهیدرات تصفیه نشده،‌مثل نان سبوس دار،‌ سیب زمینی ،‌یا شیرینی خانگی دیر تر به گلوکز تجزیه می شوند ودر نتیجه منبع انرژی پایدارتی هستند.

غذاهای انرژی ساز

برای تامین سریع انرژی :

یک پیاله برشتوک ذرت

تکه های میوه تازه یا خشک

ماست و عسل

برای تامین انرژی پایدارتر:

سبزیجات خام با نان خورش

نان با گوشت،‌ماهی تن،‌یا پنیر

سیب زمینی کبابی با مخلفات

خوراک لوبیا با نان تست

سالاد با تخم مرغ آب پز سفت

نان جو یا نان برنجی با پنیر

شیر میوه تازه

منبع : تغذیه و آشپزی برای همه کودکان

تالیف: آنابل کارمل